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ときどき エアロビクス1回で急激に 痩せたという方 がいますが、汗を相当 かくことで身体 から過度 に水分が出ただけで、体重計の数値ほどはぜい肉 は落ちていません。 私の持論なのですが、ボイストレーニング をするときはなるべく 他人と比較しないことがかなめ です。自分のペースをキープ してください。
201001